Latihan Dasar Kebugaran Jasmani

        Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. Maksudnya, masih mempunyai  tenaga  cadangan dan selalu bersemangat untuk melakukan aktivitas yang lainnya.

Faktor yang memengaruhi kebugaran  jasmani seseorang antara lain makanan bergizi, kebiasaan hidup sehat, aktivitas jasmani yang dilakukan secara teratur, dan pola istirahat yang cukup. Untuk meningkatkan kebugaran  jasmani, kamu harus melakukan latihan kebugaran jasmani dengan teratur.

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) 1 IPS 8

I.     Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar!

1.        Organisasi kerja sama negara-negara di kawasan Asia Tenggara disebut ....

a.    APEC

b.    ASEAN 

c.    PBB 

d.    UNESCO

  

2.      Berikut yang merupakan negara pemrakarsa berdirinya ASEAN adalah ....

a.    Indonesia

b.    Brunei Darussalam

c.    Myanmar

d.    Vietnam

 

Gerak Dasar Lokomotor dan Nonlokomotor dalam Pencak Silat

 Pencak silat merupakan seni bela diri Asia yang berakar dari budaya Melayu. Seni bela diri ini secara luas dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei, dan Singapura. Selain itu, pencak silat dapat ditemukan dalam berbagai variasi di berbagai negara sesuai dengan penyebaran suku Melayu, seperti di Filipina Selatan dan Thailand Selatan. Bahkan saat ini Vietnam juga telah memiliki pesilat-pesilat yang tangguh.

KUNCI JAWABAN PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) 1 IPS 9

 I.         Pilihan Ganda

1.         d.  Pangea

2.         a.  benua

3.         d.  daratan sangat luas dengan tidak ada  pengaruh angin laut

4.         c.   Asia, Amerika, Afrika, Eropa, dan Australia

5.         a.   Afrika, Eropa, Asia, dan Australia

PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) 1 IPS 9

 I.     Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar!

1.        Pada zaman dahulu dunia merupakan satu daratan yang luas yang disebut dengan ....

a.    Asia

b.    Eurasia

c.     Gondwana

d.    Pangea

 

 2.        Bagian bumi yang terdiri atas tanah atau daratan yang sangat luas disebut ....

a.    benua

b.    kawasan

c.     kepualauan

d.    pulau

 

Gerak Dasar Melempar

                Melempar adalah gerakan mengarahkan satu benda yang dipegang dengan cara mengayunkan tangan ke arah tertentu. Gerakan ini dilakukan dengan menggunakan kekuatan tangan dan lengan.

1.    Melempar Bola ke Sasaran Diam                 

Cara melakukannya sebagai berikut.     

a.     Lakukan pemanasan terlebih dahulu dengan baik.

b.    Membuat garis pembatas dan kotak segi empat, dengan diberikan tanda pada kotak segi empat sebuah lingkaran.

KUNCI JAWABAN PENILAIAN AKHIR SEMESTER 1 IPS 7

 I.     Pilihan Ganda

1.         c                        

2.         a

3.         a

4.         c

5.         d

Gerak Dasar Berlari

 Berlari merupakan perkembangan dari gerakan berjalan. Perbedaanya terletak pada irama ayunan langkah. Pada gerakan lari, iramanya lebih cepat dan saat-saat tertentu kedua kaki tidak menginjak tanah.

Gerak lari memiliki beberapa variasi, di antaranya lari lari pelan dan lari cepat. Berikut ini penjelasanya.

SOAL PENILAIAN AKHIR SEMESTER (PAS) 1 IPS 7

I.     Pilihlah salah satu jawaban yang paling benar!

1.        Tempat di permukaan bumi baik secara keseluruhan maupun hanya sebagian yang dipergunakan makhluk hidup sebagai tempat tinggal disebut ....

a.    alam

b.    lingkungan 

c.     ruang

d.    tempat 

 

2.        Suatu cara mengelola ruang-ruang berdasarkan potensi dan permasa-lahannya dan keterkaitan suatu ruang dengan ruang-ruang yang ada di sekitarnya disebut interaksi ....

a.    antarruang 

b.    kelompok

c.    personal

d.   sosial